Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
owen2000
Diyet Takvimi
Eylül 2024
owen2000 Diyet Takvimi - Eylül 2024
owen2000 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
376 Kal
(
Yağ:
19,67g,
Protein:
16,28g,
Karb:
33,43g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
753 Kal
(
Yağ:
39,34g,
Protein:
32,55g,
Karb:
66,86g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
449*
-
24
-
-
25
304*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%38
TGD*
(376 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%47)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1000 kalori (21 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın