Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lift_it
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Lift_it Diyet Takvimi - Eylül 2024
Lift_it Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
620 Kal
(
Yağ:
20,40g,
Protein:
46,56g,
Karb:
62,40g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
620 Kal
(
Yağ:
20,40g,
Protein:
46,56g,
Karb:
62,40g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
620*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%28
TGD*
(620 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%30)
Protein (%30)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (29 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın