En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Ocak 2020 |
Sal 28: |
713 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,61g |
|
62,71g |
|
75,09g |
|
-
|
-
|
Kasım 2018 |
Çar 28: |
-
|
-
|
|
278*
|
-
|
Sal 27: |
-
|
-
|
|
79*
|
-
|
Pzt 26: |
-
|
-
|
|
25*
|
-
|
Paz 25: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
Cmt 24: |
-
|
-
|
|
47*
|
-
|
Cum 23: |
-
|
-
|
|
37*
|
-
|
Per 22: |
-
|
-
|
|
123*
|
-
|
Çar 21: |
-
|
-
|
|
153*
|
-
|
Sal 20: |
-
|
-
|
|
100*
|
-
|
Pzt 19: |
-
|
-
|
|
38*
|
-
|
Paz 18: |
-
|
-
|
|
65*
|
-
|
Cmt 17: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
Cum 16: |
-
|
-
|
|
119*
|
-
|
Per 15: |
-
|
-
|
|
231*
|
-
|
Çar 14: |
-
|
-
|
|
294*
|
-
|
Sal 13: |
-
|
-
|
|
273*
|
-
|
Pzt 12: |
-
|
-
|
|
95*
|
-
|
Paz 11: |
-
|
-
|
|
145*
|
-
|
Cmt 10: |
-
|
-
|
|
96*
|
-
|
Cum 9: |
-
|
-
|
|
165*
|
-
|
|
|