En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cmt 7: |
803 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,12g |
|
83,17g |
|
32,89g |
|
1173*
|
 370
|
| Cum 6: |
1420 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,61g |
|
145,23g |
|
70,03g |
|
1713*
|
293
|
| Per 5: |
237 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,49g |
|
29,47g |
|
2,02g |
|
1706*
|
1469
|
| Çar 4: |
1367 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,14g |
|
118,90g |
|
60,26g |
|
1711*
|
344
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1761*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
1728*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
1663*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
1657*
|
-
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
1710*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
1783*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
1827*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
1845*
|
-
|
| Pzt 26: |
1124 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,39g |
|
94,19g |
|
139,75g |
|
1759*
|
635
|
| Paz 25: |
1040 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,88g |
|
45,09g |
|
168,08g |
|
1650*
|
610
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
1660*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
1706*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
1773*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
1938*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
1765*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
1834*
|
-
|
|
|
