En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2015 |
| Pzt 11: |
1127 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,55g |
|
128,66g |
|
70,59g |
|
2665*
|
 1538
|
| Cum 8: |
316 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,68g |
|
19,05g |
|
38,04g |
|
-
|
-
|
| Çar 6: |
-
|
-
|
|
2665*
|
-
|
| Mart 2015 |
| Sal 31: |
680 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,93g |
|
56,57g |
|
69,21g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2014 |
| Çar 9: |
1363 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
86,32g |
|
62,09g |
|
87,46g |
|
2901*
|
1538
|
| Sal 8: |
1180 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,11g |
|
91,03g |
|
28,59g |
|
-
|
-
|
| Cmt 5: |
6252 *
|
%240
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
254,56g |
|
424,76g |
|
603,29g |
|
-
|
-
|
| Cum 4: |
1172 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,15g |
|
123,64g |
|
77,33g |
|
-
|
-
|
| Per 3: |
3100 *
|
%119
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
240,00g |
|
87,50g |
|
140,00g |
|
-
|
-
|
| Çar 2: |
1355 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,11g |
|
98,64g |
|
79,33g |
|
-
|
-
|
|
|
