En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Pzt 26: |
840 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,57g |
|
42,44g |
|
70,11g |
|
891*
|
 51
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
1642*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
1627*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
3243*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
3732*
|
-
|
| Çar 21: |
1934 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
120,14g |
|
138,67g |
|
69,89g |
|
3474*
|
1540
|
| Sal 20: |
1092 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,67g |
|
84,92g |
|
44,91g |
|
3708*
|
2616
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
3517*
|
-
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
1610*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
2616*
|
-
|
| Cum 16: |
1106 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,59g |
|
49,79g |
|
82,45g |
|
3932*
|
2826
|
| Per 15: |
1822 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,65g |
|
90,32g |
|
78,67g |
|
4239*
|
2417
|
| Çar 14: |
664 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,08g |
|
37,03g |
|
27,78g |
|
3633*
|
2969
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
3735*
|
-
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
3769*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
3457*
|
-
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
3603*
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
3582*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
3891*
|
-
|
| Çar 7: |
-
|
-
|
|
4058*
|
-
|
|
|
