Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
paskins007
Diyet Takvimi
Eylül 2024
paskins007 Diyet Takvimi - Eylül 2024
paskins007 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1511 Kal
(
Yağ:
53,58g,
Protein:
100,69g,
Karb:
150,45g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
15109 Kal
(
Yağ:
535,76g,
Protein:
1006,94g,
Karb:
1504,49g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1565*
-
2
1828*
-
3
1730*
-
4
1572*
-
5
1532*
-
6
974*
-
7
-
-
8
-
-
9
1207*
-
10
-
-
11
1824*
-
12
2319*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
558*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%89
TGD*
(1511 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%32)
Protein (%27)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (04 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın