Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Doti1987
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Doti1987 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Doti1987 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1735 Kal
(
Yağ:
58,87g,
Protein:
86,44g,
Karb:
218,38g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
39901 Kal
(
Yağ:
1354,02g,
Protein:
1988,11g,
Karb:
5022,63g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2041*
-
2
1840*
-
3
1889*
-
4
1797*
-
5
1762*
-
6
1735*
-
7
1917*
-
8
1720*
-
9
1588*
-
10
1594*
-
11
1658*
-
12
1598*
-
13
1763*
-
14
1658*
-
15
1635*
-
16
1830*
-
17
1698*
-
18
1817*
-
19
1753*
-
20
1822*
-
21
1724*
-
22
1659*
-
23
1403*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%91
TGD*
(1735 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%50)
Yağ (%30)
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (04 Nis 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın