En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Paz 28: |
609 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,97g |
|
34,13g |
|
27,47g |
|
31*
|
 578
|
| Cmt 27: |
871 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,32g |
|
58,21g |
|
96,01g |
|
109*
|
762
|
| Cum 26: |
1204 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,98g |
|
96,97g |
|
87,37g |
|
129*
|
1075
|
| Per 25: |
-
|
-
|
|
387*
|
-
|
| Çar 24: |
-
|
-
|
|
136*
|
-
|
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
80*
|
-
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
264*
|
-
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
172*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
138*
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
106*
|
-
|
| Sal 16: |
-
|
-
|
|
139*
|
-
|
| Pzt 15: |
-
|
-
|
|
82*
|
-
|
| Paz 14: |
-
|
-
|
|
225*
|
-
|
| Cmt 13: |
-
|
-
|
|
36*
|
-
|
| Cum 12: |
-
|
-
|
|
97*
|
-
|
| Per 11: |
-
|
-
|
|
189*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
535*
|
-
|
| Sal 9: |
-
|
-
|
|
278*
|
-
|
|
|
