En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Cmt 18: |
161 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,52g |
|
4,24g |
|
14,64g |
|
998*
|
 837
|
| Cum 17: |
1955 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
112,37g |
|
89,02g |
|
147,41g |
|
2251*
|
296
|
| Per 16: |
2850 *
|
%142
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
123,70g |
|
113,76g |
|
311,45g |
|
3064*
|
214
|
| Çar 15: |
1607 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
81,45g |
|
71,34g |
|
153,33g |
|
2302*
|
695
|
| Sal 14: |
1281 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,80g |
|
56,66g |
|
136,66g |
|
2023*
|
742
|
| Pzt 13: |
1012 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,23g |
|
53,58g |
|
118,71g |
|
2629*
|
1617
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
1934*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
2473*
|
-
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
1930*
|
-
|
| Per 9: |
-
|
-
|
|
2153*
|
-
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
1939*
|
-
|
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
2527*
|
-
|
| Pzt 6: |
-
|
-
|
|
2522*
|
-
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
1932*
|
-
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
2469*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
2608*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
2610*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
2332*
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
2346*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
2503*
|
-
|
|
|
