En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Nisan 2018 |
Pzt 2: |
72 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,23g |
|
0,36g |
|
19,06g |
|
-
|
-
|
Ekim 2017 |
Sal 17: |
890 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,88g |
|
49,32g |
|
99,97g |
|
-
|
-
|
Ağustos 2017 |
Per 10: |
298 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,24g |
|
48,89g |
|
19,35g |
|
-
|
-
|
Sal 8: |
759 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,91g |
|
105,08g |
|
52,91g |
|
-
|
-
|
Cum 4: |
969 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,95g |
|
63,96g |
|
96,46g |
|
-
|
-
|
Per 3: |
1180 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,49g |
|
135,98g |
|
110,10g |
|
-
|
-
|
Çar 2: |
874 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,20g |
|
81,29g |
|
64,58g |
|
1902*
|
1028
|
Sal 1: |
1124 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,59g |
|
95,56g |
|
86,29g |
|
-
|
-
|
Şubat 2016 |
Cum 19: |
1451 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,28g |
|
121,32g |
|
160,80g |
|
-
|
-
|
Per 18: |
1573 *
|
%110
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,48g |
|
173,45g |
|
155,24g |
|
-
|
-
|
Çar 17: |
1693 *
|
%118
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,54g |
|
130,41g |
|
199,35g |
|
-
|
-
|
Sal 16: |
1591 *
|
%111
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,28g |
|
96,52g |
|
161,80g |
|
-
|
-
|
Ekim 2015 |
Sal 13: |
240 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,66g |
|
20,25g |
|
31,34g |
|
-
|
-
|
Cum 9: |
714 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,11g |
|
63,46g |
|
82,48g |
|
-
|
-
|
Çar 7: |
1003 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,63g |
|
47,86g |
|
132,81g |
|
-
|
-
|
Sal 6: |
1598 *
|
%112
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,11g |
|
113,40g |
|
205,84g |
|
-
|
-
|
Ağustos 2015 |
Sal 18: |
781 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,74g |
|
53,52g |
|
82,67g |
|
-
|
-
|
Pzt 17: |
956 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,88g |
|
70,00g |
|
112,20g |
|
-
|
-
|
Şubat 2015 |
Per 26: |
287 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,29g |
|
30,95g |
|
27,85g |
|
-
|
-
|
Pzt 23: |
600 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,79g |
|
65,40g |
|
59,16g |
|
-
|
-
|
|
|