En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2014 |
| Cum 18: |
2845 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
85,83g |
|
265,03g |
|
239,21g |
|
-
|
-
|
| Per 17: |
5526 *
|
%149
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
214,29g |
|
129,12g |
|
771,99g |
|
-
|
-
|
| Çar 16: |
2853 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
151,80g |
|
88,40g |
|
293,00g |
|
-
|
-
|
| Sal 15: |
2237 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,49g |
|
164,27g |
|
259,63g |
|
-
|
-
|
| Pzt 14: |
2684 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
93,06g |
|
80,20g |
|
388,34g |
|
-
|
-
|
| Sal 8: |
774 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,18g |
|
64,37g |
|
76,29g |
|
-
|
-
|
|
|
