Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dmytrokhina
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
dmytrokhina Diyet Takvimi - Temmuz 2024
dmytrokhina Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1765 Kal
(
Yağ:
88,15g,
Protein:
101,81g,
Karb:
137,33g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
7060 Kal
(
Yağ:
352,61g,
Protein:
407,23g,
Karb:
549,33g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1660*
-
2
1645*
-
3
2216*
-
4
1539*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%104
TGD*
(1765 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%32)
Yağ (%45)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (28 Mar 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın