En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2016 |
| Çar 9: |
702 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,25g |
|
20,87g |
|
107,62g |
|
-
|
-
|
| Sal 8: |
780 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,16g |
|
22,90g |
|
114,93g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
262 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,98g |
|
8,41g |
|
39,43g |
|
2103*
|
 1841
|
| Temmuz 2014 |
| Per 31: |
2221 *
|
%111
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,94g |
|
82,28g |
|
390,59g |
|
-
|
-
|
| Çar 30: |
1355 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,39g |
|
35,88g |
|
208,79g |
|
-
|
-
|
|
|
