Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cony_b_67
Diyet Takvimi
Eylül 2024
cony_b_67 Diyet Takvimi - Eylül 2024
cony_b_67 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
1739 Kal
Yiyecek:
297 Kal
(
Yağ:
19,05g,
Protein:
5,30g,
Karb:
23,45g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
26085 Kal
Yiyecek:
297 Kal
(
Yağ:
19,05g,
Protein:
5,30g,
Karb:
23,45g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
1614*
2
-
2055*
3
-
2184*
4
-
284*
5
-
2139*
6
297*
1510*
Net -1213
7
-
2980*
8
-
1983*
9
-
275*
10
-
-
11
-
2285*
12
-
2175*
13
-
2068*
14
-
1740*
15
-
1380*
16
-
1413*
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%15
TGD*
(297 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%33)
Yağ (%60)
Protein (%7)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (21 Eyl 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın