En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Pzt 10: |
1302 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,31g |
|
79,06g |
|
117,63g |
|
1807*
|
 505
|
| Paz 9: |
760 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,99g |
|
44,27g |
|
54,28g |
|
1748*
|
988
|
| Cmt 8: |
1538 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,83g |
|
72,62g |
|
149,90g |
|
2104*
|
566
|
| Cum 7: |
-
|
-
|
|
2144*
|
-
|
| Per 6: |
-
|
-
|
|
1884*
|
-
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
1969*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
1899*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
1883*
|
-
|
| Paz 2: |
374 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,21g |
|
14,56g |
|
29,37g |
|
1801*
|
1427
|
| Cmt 1: |
1041 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,91g |
|
97,09g |
|
63,12g |
|
2294*
|
1253
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
725 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,47g |
|
42,02g |
|
39,65g |
|
1748*
|
1023
|
| Per 30: |
-
|
-
|
|
2997*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
2082*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
2339*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
1928*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
2169*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
1799*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
2170*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
1889*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
1743*
|
-
|
|
|
