En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2017 |
| Per 27: |
1336 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,65g |
|
43,38g |
|
124,08g |
|
-
|
-
|
| Çar 26: |
1347 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
98,11g |
|
58,16g |
|
56,03g |
|
1595*
|
 248
|
| Cmt 15: |
1197 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,78g |
|
50,92g |
|
163,99g |
|
-
|
-
|
| Cum 14: |
691 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,53g |
|
39,42g |
|
82,40g |
|
-
|
-
|
| Per 13: |
1089 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,90g |
|
78,92g |
|
85,32g |
|
-
|
-
|
| Çar 12: |
1272 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,32g |
|
68,60g |
|
83,35g |
|
-
|
-
|
| Mart 2017 |
| Sal 7: |
271 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,26g |
|
10,07g |
|
40,71g |
|
-
|
-
|
| Pzt 6: |
1227 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,07g |
|
48,72g |
|
132,92g |
|
-
|
-
|
| Paz 5: |
1062 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,65g |
|
44,53g |
|
114,03g |
|
-
|
-
|
| Cum 3: |
953 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,91g |
|
41,87g |
|
55,41g |
|
-
|
-
|
| Per 2: |
1745 *
|
%109
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
88,87g |
|
70,45g |
|
166,04g |
|
-
|
-
|
|
|
