Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
soku75
Diyet Takvimi
Eylül 2024
soku75 Diyet Takvimi - Eylül 2024
soku75 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
558 Kal
(
Yağ:
23,48g,
Protein:
27,78g,
Karb:
62,69g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1675 Kal
(
Yağ:
70,45g,
Protein:
83,35g,
Karb:
188,06g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
220*
-
2
1024*
-
3
431*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%40
TGD*
(558 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%44)
Yağ (%37)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1410 kalori (30 Tem 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın