En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cum 27: |
901 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,17g |
|
61,63g |
|
100,46g |
|
1253*
|
 352
|
| Per 26: |
1167 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,71g |
|
73,25g |
|
129,46g |
|
1453*
|
286
|
| Çar 25: |
1162 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,30g |
|
114,51g |
|
121,64g |
|
1540*
|
378
|
| Sal 24: |
939 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,21g |
|
88,49g |
|
117,32g |
|
1410*
|
471
|
| Pzt 23: |
1153 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,61g |
|
69,48g |
|
167,97g |
|
1432*
|
279
|
| Paz 22: |
-
|
-
|
|
1675*
|
-
|
| Cmt 21: |
-
|
-
|
|
1583*
|
-
|
| Cum 20: |
-
|
-
|
|
1529*
|
-
|
| Per 19: |
-
|
-
|
|
1419*
|
-
|
| Çar 18: |
74 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,92g |
|
1,71g |
|
7,47g |
|
1514*
|
1440
|
| Sal 17: |
-
|
-
|
|
1413*
|
-
|
| Pzt 16: |
-
|
-
|
|
1570*
|
-
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
1733*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
1596*
|
-
|
| Cum 13: |
-
|
-
|
|
1415*
|
-
|
| Per 12: |
-
|
-
|
|
1429*
|
-
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
1564*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
1501*
|
-
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
1517*
|
-
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
1785*
|
-
|
|
|
