En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2014 |
| Paz 28: |
1233 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,20g |
|
51,80g |
|
109,03g |
|
-
|
-
|
| Sal 23: |
953 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,35g |
|
60,94g |
|
59,28g |
|
-
|
-
|
| Pzt 22: |
1677 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,46g |
|
112,88g |
|
150,94g |
|
-
|
-
|
| Cum 19: |
649 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,64g |
|
24,35g |
|
80,52g |
|
-
|
-
|
| Per 18: |
1566 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,26g |
|
81,70g |
|
114,71g |
|
-
|
-
|
| Çar 17: |
1963 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
99,44g |
|
99,79g |
|
196,95g |
|
3140*
|
 1177
|
| Sal 16: |
1844 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
78,61g |
|
79,53g |
|
216,73g |
|
3326*
|
1482
|
| Pzt 15: |
229485 *
|
%8196
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16494,41g |
|
18877,74g |
|
168,70g |
|
-
|
-
|
| Paz 7: |
405 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,03g |
|
16,43g |
|
35,18g |
|
3181*
|
2776
|
| Cmt 6: |
1972 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
85,71g |
|
79,22g |
|
198,35g |
|
3299*
|
1327
|
| Cum 5: |
1673 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
82,68g |
|
72,84g |
|
163,02g |
|
-
|
-
|
| Per 4: |
1489 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,86g |
|
71,65g |
|
200,18g |
|
-
|
-
|
|
|
