En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Sal 6: |
613 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,56g |
|
16,40g |
|
111,53g |
|
1845*
|
 1232
|
| Pzt 5: |
585 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,61g |
|
14,56g |
|
117,06g |
|
1259*
|
674
|
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
1933*
|
-
|
| Cmt 3: |
-
|
-
|
|
2045*
|
-
|
| Cum 2: |
1120 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,99g |
|
57,87g |
|
90,90g |
|
2051*
|
931
|
| Per 1: |
1288 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,69g |
|
29,40g |
|
183,67g |
|
2047*
|
759
|
| Temmuz 2024 |
| Çar 31: |
1134 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,65g |
|
73,68g |
|
92,50g |
|
2069*
|
935
|
| Sal 30: |
999 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,66g |
|
45,18g |
|
122,72g |
|
2049*
|
1050
|
| Pzt 29: |
821 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,28g |
|
44,10g |
|
111,16g |
|
2085*
|
1264
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
1897*
|
-
|
| Cmt 27: |
1298 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,32g |
|
77,86g |
|
93,85g |
|
2074*
|
776
|
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
1819*
|
-
|
| Per 25: |
-
|
-
|
|
2021*
|
-
|
| Çar 24: |
-
|
-
|
|
1749*
|
-
|
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
1972*
|
-
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
1962*
|
-
|
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
1974*
|
-
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
2233*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
1954*
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
1842*
|
-
|
|
|
