En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2018 |
| Çar 7: |
1738 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
85,89g |
|
81,05g |
|
163,47g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2018 |
| Cum 19: |
2708 *
|
%129
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
136,46g |
|
120,93g |
|
256,00g |
|
1752*
|
 956
|
| Per 18: |
2040 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,40g |
|
57,44g |
|
276,90g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2017 |
| Cmt 18: |
906 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,12g |
|
37,93g |
|
48,90g |
|
-
|
-
|
| Cum 17: |
2963 *
|
%135
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
136,52g |
|
178,05g |
|
251,80g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2017 |
| Cmt 1: |
864 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,12g |
|
34,22g |
|
109,00g |
|
-
|
-
|
| Mart 2017 |
| Cum 31: |
864 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,12g |
|
34,22g |
|
109,00g |
|
-
|
-
|
| Per 30: |
1568 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,96g |
|
75,87g |
|
122,03g |
|
-
|
-
|
| Sal 28: |
927 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,55g |
|
30,27g |
|
110,50g |
|
-
|
-
|
| Pzt 27: |
2127 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
101,73g |
|
129,76g |
|
166,80g |
|
2242*
|
 115
|
| Paz 26: |
1207 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,62g |
|
85,60g |
|
118,64g |
|
1671*
|
464
|
| Aralık 2014 |
| Cum 19: |
1386 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,18g |
|
92,64g |
|
175,90g |
|
-
|
-
|
|
|
