Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
marikella94
Diyet Takvimi
Eylül 2024
marikella94 Diyet Takvimi - Eylül 2024
marikella94 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
616 Kal
(
Yağ:
18,23g,
Protein:
40,20g,
Karb:
70,76g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
9853 Kal
(
Yağ:
291,64g,
Protein:
643,15g,
Karb:
1132,09g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
268*
-
3
-
-
4
268*
-
5
-
-
6
701*
-
7
-
-
8
-
-
9
676*
-
10
640*
-
11
264*
-
12
-
-
13
281*
-
14
1232*
-
15
792*
-
16
249*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
1261*
-
21
1292*
-
22
678*
-
23
272*
-
24
761*
-
25
-
-
26
-
-
27
218*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%41
TGD*
(616 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%27)
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (23 Mar 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın