En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2015 |
| Pzt 16: |
1130 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,20g |
|
30,03g |
|
181,54g |
|
-
|
-
|
| Paz 15: |
3336 *
|
%128
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
112,03g |
|
100,21g |
|
486,78g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2015 |
| Çar 14: |
5192
|
%200
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
217,82g |
|
146,19g |
|
727,61g |
|
2616
|
 2576
|
| Sal 13: |
3804
|
%146
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
162,20g |
|
140,53g |
|
454,95g |
|
3410
|
394
|
| Pzt 12: |
3387 *
|
%130
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
169,51g |
|
85,66g |
|
393,60g |
|
3461
|
 74
|
|
|
