En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Pzt 16: |
1057 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,80g |
|
54,08g |
|
113,52g |
|
456*
|
 601
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
1612*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
1672*
|
-
|
| Cum 13: |
-
|
-
|
|
1995*
|
-
|
| Per 12: |
582 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,57g |
|
39,16g |
|
11,34g |
|
1727*
|
 1145
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
1722*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
1752*
|
-
|
| Pzt 9: |
1410 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
82,58g |
|
55,14g |
|
113,76g |
|
1719*
|
309
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
1682*
|
-
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
1658*
|
-
|
| Cum 6: |
724 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,77g |
|
38,64g |
|
55,12g |
|
1948*
|
1224
|
| Per 5: |
1553 *
|
%104
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
95,31g |
|
73,46g |
|
100,01g |
|
1660*
|
107
|
| Çar 4: |
1473 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
78,52g |
|
48,61g |
|
142,84g |
|
1614*
|
141
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1921*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
1846*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
1785*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
1677*
|
-
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
1761*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
1660*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
1616*
|
-
|
|
|
