En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2015 |
| Per 2: |
259 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,24g |
|
3,59g |
|
65,57g |
|
1955*
|
 1696
|
| Çar 1: |
350 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,00g |
|
11,00g |
|
62,00g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2015 |
| Paz 28: |
280 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,00g |
|
2,00g |
|
38,00g |
|
-
|
-
|
| Cum 26: |
1060 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,00g |
|
15,00g |
|
145,00g |
|
-
|
-
|
| Çar 17: |
572 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,05g |
|
21,16g |
|
84,16g |
|
2013*
|
1441
|
| Sal 9: |
165 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,12g |
|
2,25g |
|
38,25g |
|
-
|
-
|
| Pzt 8: |
1695 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,03g |
|
57,00g |
|
245,46g |
|
2100*
|
405
|
| Paz 7: |
1898 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
113,36g |
|
77,37g |
|
147,14g |
|
2766*
|
868
|
| Cmt 6: |
1445 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,20g |
|
72,34g |
|
157,64g |
|
1889*
|
444
|
| Mayıs 2015 |
| Cum 29: |
364 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,44g |
|
8,24g |
|
51,64g |
|
-
|
-
|
| Per 28: |
1401 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,97g |
|
54,28g |
|
189,82g |
|
2216*
|
815
|
|
|
