Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Enichka1988
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Enichka1988 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Enichka1988 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1205 Kal
(
Yağ:
45,02g,
Protein:
68,28g,
Karb:
131,88g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
10841 Kal
(
Yağ:
405,17g,
Protein:
614,53g,
Karb:
1186,96g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1093*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
1987*
-
9
1397*
-
10
478*
-
11
587*
-
12
-
-
13
1490*
-
14
337*
-
15
1689*
-
16
1783*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%60
TGD*
(1205 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%34)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (08 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın