En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2020 |
| Pzt 31: |
494 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,35g |
|
20,32g |
|
53,39g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2020 |
| Paz 28: |
153 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,81g |
|
4,17g |
|
27,02g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2020 |
| Çar 6: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| Sal 5: |
-
|
-
|
|
340*
|
-
|
| Pzt 4: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
| Paz 3: |
-
|
-
|
|
97*
|
-
|
| Cmt 2: |
-
|
-
|
|
134*
|
-
|
| Cum 1: |
-
|
-
|
|
102*
|
-
|
| Nisan 2020 |
| Per 30: |
110 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,14g |
|
13,10g |
|
7,20g |
|
40*
|
 70
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
31*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
200*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
287*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
34*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
20*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
92*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
48*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
125*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
353*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
47*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
426*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
18*
|
-
|
|
|
