Türkiye

- Ara:
- Yemekler
- Yemek Tarifleri
- Sağlık
- Üyeler

Poliana lisboa Diyet Takvimi - Eylül 2024

Poliana lisboa Profili | Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle

Günlük Ortalama:	Egzersiz: 2546 Kal		Yiyecek: 1116 Kal	(Yağ: 34,73g, Protein: 82,39g, Karb: 122,24g)
Aylık Toplam:	Egzersiz: 2546 Kal		Yiyecek: 2231 Kal	(Yağ: 69,46g, Protein: 164,78g, Karb: 244,47g)

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

1

-

2

865*

-

3

1366*

2546*

Net -1180

4

-

5

-

6

-

7

-

8

-

9

-

10

-

11

-

12

-

13

-

14

-

15

-

16

-

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

Ekim 24 >>

<< Ağustos 24

Günlük Ortalama Kalori Bilgisi

%56

TGD*

(1116 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%43)

Yağ (%28)

Protein (%29)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (22 May 24)

Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın

Uygulamayı al

Marka Listesi Bize Ulaşın

İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir

Türkiye