Türkiye

- Ara:
- Yemekler
- Yemek Tarifleri
- Sağlık
- Üyeler

tekaguimaraes Diyet Takvimi - Eylül 2024

tekaguimaraes Profili | Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle

Günlük Ortalama:	Egzersiz: 1747 Kal		Yiyecek: 1351 Kal	(Yağ: 60,36g, Protein: 69,96g, Karb: 137,53g)
Aylık Toplam:	Egzersiz: 1747 Kal		Yiyecek: 5405 Kal	(Yağ: 241,42g, Protein: 279,84g, Karb: 550,13g)

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

1

1486*

-

2

1094*

1747*

Net -653

3

-

4

1572*

-

5

1253*

-

6

-

7

-

8

-

9

-

10

-

11

-

12

-

13

-

14

-

15

-

16

-

17

-

18

-

19

-

20

-

21

-

22

-

23

-

24

-

25

-

26

-

27

-

28

-

29

30

Ekim 24 >>

<< Ağustos 24

Günlük Ortalama Kalori Bilgisi

%84

TGD*

(1351 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%40)

Yağ (%40)

Protein (%20)

*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (22 Ağu 16)

Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın

Uygulamayı al

Marka Listesi Bize Ulaşın

İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir

Türkiye