En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2024 |
| Cmt 16: |
600 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Cum 15: |
1935 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,20g |
|
9,00g |
|
32,40g |
|
-
|
-
|
| Per 14: |
1500 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,46g |
|
41,58g |
|
78,71g |
|
-
|
-
|
| Çar 13: |
1453 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,09g |
|
34,89g |
|
51,11g |
|
-
|
-
|
| Sal 12: |
1234 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,95g |
|
15,90g |
|
8,10g |
|
-
|
-
|
| Pzt 11: |
1388 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,10g |
|
12,51g |
|
6,89g |
|
-
|
-
|
| Paz 10: |
1123 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,50g |
|
15,00g |
|
9,62g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2024 |
| Paz 7: |
1264 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Cmt 6: |
776 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2023 |
| Cum 22: |
303 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Per 21: |
1190 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Sal 19: |
1358 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Pzt 18: |
1110 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Cum 15: |
789 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Per 14: |
1505 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,12g |
|
22,38g |
|
4,75g |
|
-
|
-
|
| Çar 13: |
1142 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Paz 10: |
770 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Cum 8: |
1258 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Per 7: |
1164 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Çar 6: |
300 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
|
|
