Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
a371210
Diyet Takvimi
Eylül 2024
a371210 Diyet Takvimi - Eylül 2024
a371210 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
895 Kal
(
Yağ:
41,37g,
Protein:
35,03g,
Karb:
97,85g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4476 Kal
(
Yağ:
206,85g,
Protein:
175,14g,
Karb:
489,26g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
370*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
1748*
-
8
1812*
-
9
-
-
10
-
-
11
124*
-
12
422*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%50
TGD*
(895 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%41)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (10 May 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın