En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2010 |
| Pzt 11: |
70 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,15g |
|
9,34g |
|
5,64g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2010 |
| Sal 2: |
1223 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,54g |
|
62,71g |
|
195,52g |
|
2517*
|
 1294
|
| Pzt 1: |
862
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,34g |
|
41,19g |
|
144,37g |
|
2788
|
1926
|
| Ocak 2010 |
| Sal 19: |
347 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,93g |
|
25,00g |
|
47,56g |
|
-
|
-
|
| Pzt 18: |
661
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,02g |
|
19,68g |
|
110,94g |
|
3027
|
2366
|
| Paz 17: |
1179
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,22g |
|
59,88g |
|
173,44g |
|
3031*
|
1852
|
| Aralık 2009 |
|
|
