En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2010 |
| Pzt 5: |
855 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,24g |
|
52,60g |
|
91,98g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2010 |
| Per 7: |
530 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,50g |
|
15,00g |
|
74,00g |
|
-
|
-
|
| Çar 6: |
1220 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,99g |
|
48,05g |
|
151,87g |
|
-
|
-
|
| Sal 5: |
1150
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,50g |
|
52,00g |
|
183,00g |
|
-
|
-
|
| Pzt 4: |
1804
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
82,22g |
|
44,62g |
|
169,32g |
|
-
|
-
|
| Paz 3: |
1598
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,39g |
|
87,36g |
|
166,28g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2009 |
| Per 31: |
1234 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,07g |
|
69,43g |
|
113,14g |
|
-
|
-
|
| Çar 30: |
1453
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
78,73g |
|
52,78g |
|
137,78g |
|
-
|
-
|
| Sal 29: |
2133
|
%118
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
144,00g |
|
50,00g |
|
267,30g |
|
3174*
|
 1041
|
|
|
