Kayıt Ol  |  Oturum Aç
Topluluk
Üyeler
rieiro1981
Diyet Takvimi

rieiro1981 Diyet Takvimi - Genel Bakış

 

En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2024
Per 5: 1016 * %68
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
22,61g
  
42,78g
  
167,84g
- -
Çar 4: 782 * %52
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
20,98g
  
38,06g
  
109,49g
2457*  1675
Sal 3: 1129 * %75
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
32,19g
  
45,64g
  
165,40g
2744*  1615
Pzt 2: 1466 * %98
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
38,78g
  
64,27g
  
218,52g
2761*  1295
Temmuz 2022
Pzt 18: 330 * %22
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
8,73g
  
18,03g
  
45,45g
- -
Mart 2022
Per 31: 782 * %52
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
16,22g
  
52,39g
  
108,69g
- -
Sal 29: 448 * %30
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
14,18g
  
17,57g
  
63,44g
- -
Pzt 28: 1206 * %80
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
54,57g
  
91,17g
  
94,30g
2117*  911
Kasım 2020
Cum 20: 111 * %7
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
1,00g
  
2,90g
  
23,70g
- -
Per 19: 1308 * %87
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
50,50g
  
49,31g
  
165,77g
1914*  606
Cum 13: 401 * %27
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
18,12g
  
34,33g
  
24,99g
- -
Per 12: 886 * %59
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
23,33g
  
59,61g
  
117,82g
- -
Çar 11: 721 * %48
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
23,55g
  
48,63g
  
81,98g
2253*  1532
Sal 10: 1264 * %84
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
35,58g
  
81,53g
  
153,99g
2145*  881
Pzt 9: 864 * %58
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
23,96g
  
50,65g
  
109,48g
2253*  1389
Ekim 2020
Çar 21: 699 * %47
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
30,12g
  
38,45g
  
69,27g
- -
Pzt 19: 165 * %11
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
14,14g
  
2,31g
  
8,86g
2038*  1873
Cum 16: 931 * %62
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
23,57g
  
52,13g
  
132,22g
2410*  1479
Per 15: 630 * %42
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
13,96g
  
52,40g
  
72,43g
- -
Cmt 10: 1348 * %90
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
35,06g
  
53,91g
  
178,73g
- -
Uygulamayı al
    
Marka Listesi Bize Ulaşın
İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.
Türkiye