En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Paz 22: |
466 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,44g |
|
41,39g |
|
44,80g |
|
-
|
-
|
| Pzt 16: |
732 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,18g |
|
59,16g |
|
38,83g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Paz 17: |
664 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,54g |
|
45,25g |
|
60,47g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2023 |
| Pzt 30: |
1492 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,36g |
|
67,42g |
|
171,24g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2022 |
| Pzt 21: |
537 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,61g |
|
47,44g |
|
34,37g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2022 |
| Cum 29: |
942 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,21g |
|
63,12g |
|
90,07g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2022 |
| Çar 12: |
-
|
-
|
|
226*
|
-
|
| Sal 11: |
-
|
-
|
|
1523*
|
-
|
| Pzt 10: |
-
|
-
|
|
1638*
|
-
|
| Paz 9: |
-
|
-
|
|
1560*
|
-
|
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
1590*
|
-
|
| Cum 7: |
-
|
-
|
|
1709*
|
-
|
| Per 6: |
-
|
-
|
|
1641*
|
-
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
1622*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
1730*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
1649*
|
-
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
1738*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
1524*
|
-
|
| Aralık 2021 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
1628*
|
-
|
| Per 30: |
-
|
-
|
|
1533*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
1712*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
1523*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
1523*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
1650*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
1527*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
1575*
|
-
|
|
|
