En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2015 |
| Cmt 27: |
674 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,52g |
|
52,57g |
|
78,09g |
|
-
|
-
|
| Cum 26: |
516 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,02g |
|
65,44g |
|
26,89g |
|
1959*
|
 1443
|
| Çar 24: |
1427 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,05g |
|
80,53g |
|
163,42g |
|
1569*
|
142
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
1959*
|
-
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
1959*
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
1959*
|
-
|
| Çar 17: |
1658 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,15g |
|
106,73g |
|
210,01g |
|
1569*
|
 89
|
| Pzt 15: |
-
|
-
|
|
1959*
|
-
|
| Per 11: |
-
|
-
|
|
1458*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
1569*
|
-
|
| Sal 9: |
-
|
-
|
|
1959*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
1569*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
1959*
|
-
|
| Pzt 1: |
1873 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,44g |
|
134,40g |
|
208,82g |
|
1558*
|
315
|
| Mayıs 2015 |
| Paz 31: |
1920 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
76,07g |
|
123,06g |
|
189,65g |
|
1558*
|
362
|
| Cmt 30: |
1832 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,15g |
|
191,86g |
|
153,09g |
|
2259*
|
427
|
| Cum 29: |
1522 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,98g |
|
108,27g |
|
142,93g |
|
-
|
-
|
| Per 28: |
-
|
-
|
|
1625*
|
-
|
| Çar 27: |
-
|
-
|
|
2237*
|
-
|
| Sal 26: |
-
|
-
|
|
1625*
|
-
|
| Pzt 25: |
1537 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,70g |
|
120,41g |
|
139,41g |
|
1903*
|
366
|
|
|
