En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2021 |
| Per 28: |
925 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,71g |
|
56,17g |
|
111,18g |
|
-
|
-
|
| Cum 22: |
406 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,52g |
|
29,47g |
|
39,59g |
|
-
|
-
|
| Cmt 16: |
1369 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,98g |
|
82,67g |
|
126,67g |
|
-
|
-
|
| Cum 15: |
429 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,37g |
|
6,02g |
|
92,37g |
|
-
|
-
|
| Paz 10: |
331 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,32g |
|
7,58g |
|
72,44g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2015 |
| Cum 24: |
1537
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,32g |
|
110,88g |
|
190,85g |
|
2712
|
 1175
|
|
|
