En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Çar 8: |
226 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,58g |
|
5,66g |
|
10,67g |
|
5*
|
 221
|
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
222*
|
-
|
| Pzt 6: |
809 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,56g |
|
21,08g |
|
95,07g |
|
216*
|
593
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
311*
|
-
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
45*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
216*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
263*
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
23*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
134*
|
-
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
312*
|
-
|
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
338*
|
-
|
| Per 25: |
-
|
-
|
|
95*
|
-
|
| Çar 24: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
14*
|
-
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
138*
|
-
|
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
|
|
