En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2024 |
| Paz 24: |
979 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,09g |
|
29,28g |
|
114,14g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2015 |
| Çar 1: |
1375 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,65g |
|
93,16g |
|
78,13g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2015 |
| Sal 30: |
1178 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,40g |
|
36,50g |
|
205,40g |
|
-
|
-
|
| Pzt 29: |
915 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,09g |
|
71,30g |
|
77,09g |
|
-
|
-
|
| Paz 28: |
1179 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,89g |
|
98,83g |
|
137,44g |
|
-
|
-
|
| Cmt 27: |
663 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,03g |
|
91,47g |
|
49,10g |
|
2391*
|
 1728
|
| Cum 26: |
2453 *
|
%112
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
127,99g |
|
49,22g |
|
290,81g |
|
-
|
-
|
| Per 25: |
999 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,89g |
|
36,54g |
|
191,33g |
|
-
|
-
|
| Çar 24: |
1009 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,16g |
|
74,61g |
|
59,37g |
|
-
|
-
|
| Sal 23: |
1399 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,62g |
|
70,65g |
|
155,71g |
|
-
|
-
|
| Pzt 22: |
1083 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,09g |
|
65,94g |
|
87,03g |
|
-
|
-
|
| Cum 19: |
627 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,38g |
|
36,06g |
|
86,85g |
|
-
|
-
|
|
|
