En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Cmt 25: |
457 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,50g |
|
12,53g |
|
60,71g |
|
-
|
-
|
| Cum 24: |
1285 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,45g |
|
52,63g |
|
167,52g |
|
-
|
-
|
| Per 23: |
1945 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
90,15g |
|
122,07g |
|
171,24g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Sal 19: |
-
|
-
|
|
1808*
|
-
|
| Pzt 18: |
-
|
-
|
|
212*
|
-
|
| Paz 17: |
-
|
-
|
|
1196*
|
-
|
| Cmt 16: |
-
|
-
|
|
637*
|
-
|
| Şubat 2024 |
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
127*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
2135*
|
-
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
1840*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
461*
|
-
|
| Aralık 2023 |
| Per 7: |
415 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,13g |
|
18,90g |
|
36,58g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2023 |
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
600*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
2233*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
1731*
|
-
|
| Per 16: |
-
|
-
|
|
3198*
|
-
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
2408*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
3382*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
1468*
|
-
|
| Eylül 2023 |
| Cmt 30: |
512 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,11g |
|
24,24g |
|
66,76g |
|
-
|
-
|
| Sal 12: |
-
|
-
|
|
3109*
|
-
|
| Pzt 11: |
-
|
-
|
|
2629*
|
-
|
| Paz 10: |
-
|
-
|
|
2860*
|
-
|
| Cmt 9: |
-
|
-
|
|
3337*
|
-
|
| Cum 8: |
-
|
-
|
|
2363*
|
-
|
|
|
