En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Mayıs 2024 |
Cmt 25: |
457 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,50g |
|
12,53g |
|
60,71g |
|
-
|
-
|
Cum 24: |
1285 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,45g |
|
52,63g |
|
167,52g |
|
-
|
-
|
Per 23: |
1945 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
90,15g |
|
122,07g |
|
171,24g |
|
-
|
-
|
Mart 2024 |
Sal 19: |
-
|
-
|
|
1808*
|
-
|
Pzt 18: |
-
|
-
|
|
212*
|
-
|
Paz 17: |
-
|
-
|
|
1196*
|
-
|
Cmt 16: |
-
|
-
|
|
637*
|
-
|
Şubat 2024 |
Paz 18: |
-
|
-
|
|
127*
|
-
|
Cmt 17: |
-
|
-
|
|
2135*
|
-
|
Cum 16: |
-
|
-
|
|
1840*
|
-
|
Per 15: |
-
|
-
|
|
461*
|
-
|
Aralık 2023 |
Per 7: |
415 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,13g |
|
18,90g |
|
36,58g |
|
-
|
-
|
Kasım 2023 |
Paz 19: |
-
|
-
|
|
600*
|
-
|
Cmt 18: |
-
|
-
|
|
2233*
|
-
|
Cum 17: |
-
|
-
|
|
1731*
|
-
|
Per 16: |
-
|
-
|
|
3198*
|
-
|
Çar 15: |
-
|
-
|
|
2408*
|
-
|
Sal 14: |
-
|
-
|
|
3382*
|
-
|
Pzt 13: |
-
|
-
|
|
1468*
|
-
|
Eylül 2023 |
Cmt 30: |
512 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,11g |
|
24,24g |
|
66,76g |
|
-
|
-
|
Sal 12: |
-
|
-
|
|
3109*
|
-
|
Pzt 11: |
-
|
-
|
|
2629*
|
-
|
Paz 10: |
-
|
-
|
|
2860*
|
-
|
Cmt 9: |
-
|
-
|
|
3337*
|
-
|
Cum 8: |
-
|
-
|
|
2363*
|
-
|
|
|