En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2015 |
| Pzt 13: |
870
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,69g |
|
113,40g |
|
54,25g |
|
3004
|
 2134
|
| Cum 10: |
1339
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,12g |
|
101,55g |
|
134,46g |
|
3004
|
1665
|
| Per 9: |
1574
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,77g |
|
95,84g |
|
175,08g |
|
3004*
|
1430
|
| Çar 8: |
1210
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,17g |
|
59,05g |
|
207,27g |
|
3004*
|
1794
|
| Sal 7: |
1207
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,41g |
|
130,72g |
|
117,23g |
|
3004
|
1797
|
| Pzt 6: |
1135
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,48g |
|
89,43g |
|
168,12g |
|
3095*
|
1960
|
|
|
