En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Per 15: |
303 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,08g |
|
9,96g |
|
48,00g |
|
958*
|
 655
|
| Çar 14: |
1222 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,82g |
|
40,06g |
|
123,56g |
|
1391*
|
169
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
1526*
|
-
|
| Pzt 12: |
1073 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,41g |
|
23,42g |
|
186,98g |
|
1411*
|
338
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
1369*
|
-
|
| Cmt 10: |
106 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,50g |
|
1,76g |
|
16,18g |
|
1471*
|
1365
|
| Cum 9: |
171 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,87g |
|
7,29g |
|
16,52g |
|
1446*
|
1275
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
1305*
|
-
|
| Çar 7: |
-
|
-
|
|
1310*
|
-
|
| Sal 6: |
-
|
-
|
|
1281*
|
-
|
| Pzt 5: |
-
|
-
|
|
1269*
|
-
|
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
1247*
|
-
|
| Cmt 3: |
-
|
-
|
|
1257*
|
-
|
| Cum 2: |
-
|
-
|
|
1341*
|
-
|
| Per 1: |
-
|
-
|
|
1256*
|
-
|
| Temmuz 2024 |
| Çar 31: |
-
|
-
|
|
1274*
|
-
|
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
1291*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
1377*
|
-
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
1231*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
1358*
|
-
|
|
|
