Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Хочу 57 🍩
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Хочу 57 🍩 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Хочу 57 🍩 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1859 Kal
(
Yağ:
92,62g,
Protein:
74,60g,
Karb:
186,55g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
40904 Kal
(
Yağ:
2037,62g,
Protein:
1641,13g,
Karb:
4104,08g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
2237*
-
3
1762*
-
4
1366*
-
5
2421*
-
6
1517*
-
7
2622*
-
8
1256*
-
9
2587*
-
10
1332*
-
11
1600*
-
12
2340*
-
13
2557*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
1473*
-
18
1705*
-
19
1726*
-
20
1552*
-
21
1342*
-
22
1271*
-
23
2769*
-
24
1807*
-
25
1964*
-
26
1698*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%133
TGD*
(1859 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%44)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (13 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın