En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2015 |
| Pzt 20: |
665 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,79g |
|
33,97g |
|
63,34g |
|
3209
|
 2544
|
| Paz 19: |
1217
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,94g |
|
53,58g |
|
103,02g |
|
3461
|
2244
|
| Cmt 18: |
1128
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,84g |
|
67,70g |
|
102,15g |
|
3350
|
2222
|
| Cum 17: |
1086
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,00g |
|
82,34g |
|
91,16g |
|
3350
|
2264
|
| Per 16: |
967
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,57g |
|
59,32g |
|
93,90g |
|
3206*
|
2239
|
| Çar 15: |
1233
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,68g |
|
79,23g |
|
87,07g |
|
2095
|
862
|
|
|
