En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2016 |
| Çar 5: |
268 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,69g |
|
13,44g |
|
16,54g |
|
-
|
-
|
| Sal 4: |
450 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,69g |
|
24,98g |
|
15,20g |
|
2960*
|
 2510
|
| Şubat 2016 |
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
2695*
|
-
|
| Temmuz 2015 |
| Cum 24: |
1220 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,88g |
|
27,15g |
|
213,71g |
|
2684
|
1464
|
| Per 23: |
2274
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,81g |
|
87,48g |
|
383,39g |
|
-
|
-
|
|
|
