En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2015 |
| Cum 14: |
642 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,38g |
|
20,08g |
|
77,04g |
|
-
|
-
|
| Cmt 1: |
411 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,10g |
|
7,29g |
|
41,35g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2015 |
| Per 30: |
2011 *
|
%118
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
96,92g |
|
47,26g |
|
243,78g |
|
2740*
|
 729
|
| Çar 29: |
1482 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,59g |
|
31,39g |
|
151,31g |
|
2740*
|
1258
|
| Sal 28: |
1290 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,95g |
|
34,06g |
|
161,46g |
|
2649*
|
1359
|
| Pzt 27: |
1399 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,04g |
|
38,54g |
|
184,78g |
|
2830*
|
1431
|
| Paz 26: |
1078 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,98g |
|
56,16g |
|
109,27g |
|
-
|
-
|
| Cmt 25: |
1873 *
|
%110
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
93,44g |
|
82,36g |
|
172,52g |
|
-
|
-
|
| Cum 24: |
1814 *
|
%107
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,08g |
|
70,06g |
|
196,28g |
|
2460*
|
646
|
|
|
