En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2022 |
| Per 8: |
1451 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,57g |
|
90,01g |
|
145,97g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2022 |
| Cum 15: |
918 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,79g |
|
59,63g |
|
106,82g |
|
-
|
-
|
| Per 14: |
1192 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,76g |
|
83,54g |
|
93,12g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2021 |
| Paz 10: |
-
|
-
|
|
1026*
|
-
|
| Cmt 9: |
-
|
-
|
|
1406*
|
-
|
| Cum 8: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
| Per 7: |
-
|
-
|
|
1606*
|
-
|
| Çar 6: |
-
|
-
|
|
1452*
|
-
|
| Sal 5: |
-
|
-
|
|
1543*
|
-
|
| Pzt 4: |
-
|
-
|
|
1459*
|
-
|
| Paz 3: |
-
|
-
|
|
1468*
|
-
|
| Cmt 2: |
-
|
-
|
|
1489*
|
-
|
| Cum 1: |
418 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,67g |
|
52,35g |
|
43,67g |
|
1449*
|
 1031
|
| Eylül 2021 |
| Per 30: |
-
|
-
|
|
1485*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
1575*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
1516*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
1865*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
1309*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
1454*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
1604*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
1662*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
1573*
|
-
|
|
|
