En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2015 |
| Cum 14: |
1103 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,89g |
|
42,53g |
|
175,40g |
|
-
|
-
|
| Per 13: |
1216 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,20g |
|
116,63g |
|
132,86g |
|
-
|
-
|
| Çar 12: |
1555 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,85g |
|
100,57g |
|
205,06g |
|
1745*
|
 190
|
| Pzt 10: |
-
|
-
|
|
1462*
|
-
|
| Temmuz 2015 |
| Çar 1: |
1098 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,23g |
|
70,65g |
|
163,84g |
|
1745*
|
647
|
|
|
