Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Marina_Angel
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Marina_Angel Diyet Takvimi - Eylül 2024
Marina_Angel Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1403 Kal
(
Yağ:
59,45g,
Protein:
77,87g,
Karb:
142,91g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
25260 Kal
(
Yağ:
1070,15g,
Protein:
1401,66g,
Karb:
2572,39g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2060*
-
2
1546*
-
3
1288*
-
4
1906*
-
5
1329*
-
6
2230*
-
7
338*
-
8
531*
-
9
1013*
-
10
1351*
-
11
1673*
-
12
1481*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
1691*
-
18
674*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
1374*
-
24
1909*
-
25
1447*
-
26
1419*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%108
TGD*
(1403 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%38)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (01 Nis 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın